yang sihat dan sedap di sini!
Menggunakan tortilla wrap untuk jadikannya burrito juga sangat mudah disediakan kerana kita boleh gabungkan tiga atau empat jenis inti dalam satu wrap. Ia juga sedap dimakan.
Smoothie penuh nutrisi yang sesuai untuk sarapan mahupun snek pre dan post workout!
Sarapan merupakan waktu makan yang penting. Ini kerana, jika anda menjadikan sarapan sebagai rutin, pastikan ia daripada sumber yang sihat
Sarapan merupakan waktu makan yang penting. Ini kerana, jika anda menjadikan sarapan sebagai rutin, pastikan ia daripada sumber yang sihat
Dapatkan resepi ayam dan salsa mangga bersama balutan salad yang sedap dan sihat di sini!
Mungkin sudah tiba masanya untuk kita lebih kreatif dalam menggunakan bahan-bahan makanan semulajadi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan dalam bentuk yang ‘fun’.
Overnight oats merupakan salah satu cara mudah untuk dapatkan nutrisi berkhasiat untuk badan. Lihat resepi ini untuk ketahui cara mudah menyediakannya!
Sayur-sayuran juga apabila dipanggang, ia berikan satu rasa yang lain berbanding ditumis atau dalam sup. Kalau dalam Bahasa Inggeris, kita selalu sebut ‘nutty’ taste. Tekstur sayur juga adalah tidak terlalu lembik, juga tidak terlalu keras.
Dengan menambah telur yang tinggi dengan sumber protein serta buah avokado yang tinggi dengan lemak sihat membawa salad kita ke tahap yang lebih hebat dan sihat!
Tiada spam. Hanya notifikasi dan khabar gembira daripada kami.
Sihatologi.com and its social media channel is an imprint of Sihat Digital Media which is a company registered under SSM: RA0058342-D. This website is accredited with SSM Biztrust level 3. All rights of articles are reserved under Creative Commons Attribution 4.0 International License while digital contents are fully reserved under Sihat Digital Media.
In PDF format. Bring anywhere you go. Includes many tasty healthy recipes, step by step guide, nutritional info, meal plan and shopping list. Download Now!