Dapatkan panduan dan nasihat untuk anda amalkan intermittent fasting di sini.
Kajian ini memberikan kita maklumat bahawa melangkau makan pagi tidak menyebabkan kita gemuk dan ia tidak melambatkan metabolisma badan seperti yang kerap diberitahu kepada umum.
Mari kita akan lihat bagaimana hasil proses penghadaman iaitu glukosa, asid amino dan lemak digunakan sebagai sumber tenaga dalam badan.
Intermittent Fasting boleh bantu anda kurus, sihat dan elak penyakit. Baca panduan ini untuk ketahui maksud, kebaikan, cara dan jadual IF untuk mulakannya!
bagaimana caranya untuk anda betul-betul memanfaatkan puasa ini untuk menurunkan berat badan seterusnya menjadikan diri anda lebih sihat?
Tiada spam. Hanya notifikasi dan khabar gembira daripada kami.
Sihatologi.com and its social media channel is an imprint of Sihat Digital Media which is a company registered under SSM: RA0058342-D. This website is accredited with SSM Biztrust level 3. All rights of articles are reserved under Creative Commons Attribution 4.0 International License while digital contents are fully reserved under Sihat Digital Media.
In PDF format. Bring anywhere you go. Includes many tasty healthy recipes, step by step guide, nutritional info, meal plan and shopping list. Download Now!