fbpx

60 Resepi Eat Clean (BM)

Ebook 60 Resepi Eat Clean ini padat dengan semua yang anda perlukan untuk makan dengan lebih sihat dan menaik-taraf kehidupan anda.

E-book ini mengandungi:

  1. 60 Resepi sihat, mudah & sedap
  2. Meal plan dan Shopping list berdasarkan resepi
  3. Tips dan panduan meal prep
  4. Tips kawalan portion makanan

Bonus!

  1. E-book Blueprint Asas Gaya Hidup Sihat
  2. Keahlian Sihatologi: Lite
  • Format: PDF
  • Terbitan: Sihatologi
  • Penulis: Dr Kushairi Zuradi

Share

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on email
Sale!

$20.00

Description

Sebuah E-book yang dilengkapi panduan meal prep, meal portion, meal plan, shopping list dan 30 resepi sihat, mudah & sedap yang lengkap dengan maklumat nutrisi dan integrasi aplikasi MyFitnessPal.

Pek Resepi Sihat ini pasti akan bantu anda untuk makan dengan lebih sihat!

 

AMALAN PEMAKANAN YANG SIHAT MENJAMIN KESIHATAN YANG BERPANJANGAN

Gaya hidup dan pemakanan yang sihat menjamin kesihatan fizikal & mental yang baik.

Ia juga membantu kita mengurangkan risiko menghidapi penyakit kronik.

Tetapi, ramai antara kita sebenarnya tak tahu bagaimana nak makan dengan sihat.

Malah rasa ia sesuatu yang susah.

 

Ramai orang yang saya tanya selalu akan beri alasan seperti;

1) Tak tahu bagaimana nak mula.

2) Keliru dengan lambakan maklumat.

3) Rasa renyah untuk kira kalori dan peratusan nutrisi makro.

4) Tak tahu bagaimana nak merancang.

5) Masalah paling besar – tak tahu nak makan apa!

Adakah anda mempunyai masalah yang sama?

 

MAKAN LEBIH SIHAT TIDAK SEPATUTNYA MEMBEBANKAN

Perjalanan untuk makan lebih sihat sepatutnya dimulakan dengan panduan ringkas dan mudah diikuti agar ia menjadi tabiat dalam kehidupan harian kita.

Terlalu banyak panduan mengenai pemakanan seperti; pengiraan kalori, peratusan nutrisi makro harian,  Keto, Paleo, Atkins dan banyak lagi.

Kadang-kala semua ini mengelirukan hingga kita rasakan amalan pemakanan sihat adalah sangat susah untuk dilakukan.

Akhirnya, kita tidak mula dan kekal di takuk lama.

 

Usaha untuk makan lebih sihat perlu dimulakan dengan cara yang mudah & efektif.

Antara asas kepada pemakanan yang sihat adalah;

1) Sebaiknya makan makanan yang disediakan dari rumah.

2) Komponen pemakanan yang seimbang.

3) Makanan berasaskan bahan asli dan tidak diproses.

Pek Resepi Sihat ini menyelesaikan kesemua masalah di atas!

Ini adalah apa yang anda akan dapat dalam e-book Pek Resepi Sihat ini;

✅ 60 resepi sihat, sedap dan mudah
✅ Panduan asas makan lebih sihat
✅ Meal plan, shopping list untuk sebulan
✅ Resepi lengkap dengan info nutrisi dan barkod myfitnesspal
✅ Dan bonus-bonus percuma (bernilai RM489):
– E-book Blueprint Gaya Hidup Sihat
– Website membership

Dapatkan sekarang dan anda juga akan terima bonus e-book yang mengandungi 15 resepi tambahan!

32 reviews for 60 Resepi Eat Clean (BM)

  1. Mahadevy (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

  2. Liza M Nor (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

    Amalkan hidup sihat!

  3. Shamsiah Jaafar (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

  4. Anonymous (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

  5. Nursyuhada MOHD HASSAN (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

  6. Mazita Mahmod (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

  7. Sara L. (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

    Sgt membantu. Resepi byk dan mudah dimasak. Moga murah rezeki, halalkan ilmu ya

  8. siti rodziah abdul kadir (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

  9. NORHIDAYAH MOHD SHAFIE (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

    NORHIDAYAH M.S

  10. Izatul Hairani (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

  11. Nur Shafinaz (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

  12. Hayati Bayani (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

    Resepi2 mudah utk d praktikkn..😋terbaik dan sedap2.

  13. Noor atikah J. (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

    Sangat bagus..resepi yg ringkas dan senang disediakan oleh orang yg sibuk

  14. Zulyn (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

    MEMBANTU

  15. Farah alia (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

    Byk resepi makanan sihat yang blh digunakan

  16. Anonymous (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

  17. Hafizuddin Togiman (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

  18. Sarah Diana Sim (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

    sangat memanfaatkan , terima kasih

  19. Haryantie B. (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

    Resipi yg menarik,nampak menyelerakan walaupun low calories

  20. Nur Syaqeera Sazalee (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

  21. Vivian (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

  22. Anonymous (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

    Perbanyakan menu masakan melayu versi sihat

  23. MALINI BINTI AHAMAD (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

    Terdapat bahan2 yg digunakan agak sukar bagi sy yang tinggal di pedalaman untuk dapatkan..tapi resipi2nya menarik untuk dicuba kalau ada bahan2.

  24. Rohana Alias (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

    Pendapat sy klu buleh resepi yg diberi bahan bahan yang mudah di dapati dan lebih kemelayuan

  25. Qadri (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

  26. Nurul (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

  27. Liyana Mohamed (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

    Best sebab bahi guideline dari peneloan barang hingga ke cara penyediaan.

  28. mazura azreena (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

  29. Firdaus Ruslan (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

  30. Anonymous (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

    Resipi ringkas yag mudah untuk disediakan..

  31. Nur Suairah Jaafar (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

  32. Anonymous (verified owner)

    Verified reviewVerified review - view originalExternal link

    Meal guide mudah nak faham. Resepi best!

Add a review

Your email address will not be published.

Select your currency
USD United States (US) dollar

TERUS KE INBOX ANDA!

Panduan pemakanan, kesihatan dan tawaran diskaun hebat.