Description

Sebuah E-book yang dilengkapi panduan meal prep, meal portion, meal plan, shopping list dan 30 resepi sihat, mudah & sedap yang lengkap dengan maklumat nutrisi dan integrasi aplikasi MyFitnessPal.

Pek Resepi Sihat ini pasti akan bantu anda untuk makan dengan lebih sihat!

AMALAN PEMAKANAN YANG SIHAT MENJAMIN KESIHATAN YANG BERPANJANGAN

Gaya hidup dan pemakanan yang sihat menjamin kesihatan fizikal & mental yang baik.

Ia juga membantu kita mengurangkan risiko menghidapi penyakit kronik.

Tetapi, ramai antara kita sebenarnya tak tahu bagaimana nak makan dengan sihat.

Malah rasa ia sesuatu yang susah.

Ramai orang yang saya tanya selalu akan beri alasan seperti;

1) Tak tahu bagaimana nak mula.

2) Keliru dengan lambakan maklumat.

3) Rasa renyah untuk kira kalori dan peratusan nutrisi makro.

4) Tak tahu bagaimana nak merancang.

5) Masalah paling besar – tak tahu nak makan apa!

Adakah anda mempunyai masalah yang sama?

MAKAN LEBIH SIHAT TIDAK SEPATUTNYA MEMBEBANKAN

Perjalanan untuk makan lebih sihat sepatutnya dimulakan dengan panduan ringkas dan mudah diikuti agar ia menjadi tabiat dalam kehidupan harian kita.

Terlalu banyak panduan mengenai pemakanan seperti; pengiraan kalori, peratusan nutrisi makro harian,  Keto, Paleo, Atkins dan banyak lagi.

Kadang-kala semua ini mengelirukan hingga kita rasakan amalan pemakanan sihat adalah sangat susah untuk dilakukan.

Akhirnya, kita tidak mula dan kekal di takuk lama.

Usaha untuk makan lebih sihat perlu dimulakan dengan cara yang mudah & efektif.

Antara asas kepada pemakanan yang sihat adalah;

1) Sebaiknya makan makanan yang disediakan dari rumah.

2) Komponen pemakanan yang seimbang.

3) Makanan berasaskan bahan asli dan tidak diproses.

Pek Resepi Sihat ini menyelesaikan kesemua masalah di atas!

Ini adalah apa yang anda akan dapat dalam e-book Pek Resepi Sihat ini;

✅ 60 resepi sihat, sedap dan mudah
✅ Panduan asas makan lebih sihat
✅ Meal plan, shopping list untuk sebulan
✅ Resepi lengkap dengan info nutrisi dan barkod myfitnesspal
✅ Dan bonus-bonus percuma (bernilai RM489):
– E-book Blueprint Gaya Hidup Sihat
– Website membership

Dapatkan sekarang dan anda juga akan terima bonus e-book yang mengandungi 15 resepi tambahan!