NAK MAKAN LEBIH SIHAT PADA TAHUN 2021?
60% Off untuk semua pek resepi sihat!
Bagi membantu anda untuk makan dengan lebih sihat pada tahun baru ini. Kami berikan 60% diskaun untuk semua Pek Resepi Sihat kami untuk tempoh masa terhad!
Apakah azam anda untuk tahun 2021 ini?
Saya nak
Jika ada antara azam baru anda tertulis di atas, kami ada sesuatu yang boleh membantu anda.
Kebanyakan masa, antara masalah utama untuk ubah gaya pemakanan menjadi lebih sihat dan dalam masa yang sama menurunkan berat badan adalah - tidak tahu nak makan apa!
Terlalu banyak panduan diet sihat sekarang ini yang nasihatkan untuk makan begitu, makan begini, makan itu, elakkan ini — tapi tiada cadangan penyelesaian pun yang diberikan.
Kami juga hadapi masalah yang sama; keliru, tak tahu bagaimana nak mula, terlalu banyak resepi yang tidak tersusun..
Oleh itu, kami telah berusaha untuk bawakan sesuatu yang memudahkan anda (dan kami) untuk capai target badan yang lebih sihat pada tahun ini!
Kami sediakan langganan Pek Resepi Sihat yang merangkumi;
Resepi sihat, sedap dan mudah disediakan.
Resepi adalah berkonsepkan whole food dan clean eating (makanan asli yang tidak diproses).
Meal plan
Shopping list
Bonus ebook percuma dan latihan habit training dalam app Just Coach
Apa yang Pek Resepi Sihat ini berikan adalah ia menyelesaikan masalah ‘tak tahu nak makan apa’, ‘keliru nak makan apa’ dan ‘lambakan resepi yang tidak tersusun’ tadi.
Anda tak perlu pening kepala nak susun pelan pemakanan dan mencari resepi yang sihat serta info nutrisinya lagi. Fokus usaha anda untuk turunkan berat dan jadi lebih sihat.
“If you fail to plan, you plan to fail” — serahkan planning itu kepada kami.
Menarik kan?
resepi sihat
Semua resepi dalam Pek ini disusun oleh Pakar Pemakanan dan Jurulatih Kecergasan untuk memastikan kualiti resepi yang sihat dan penuh nutrisi khas untuk anda.
MEAL PLAN
Berdasarkan resepi tersebut, kami susun cadangan meal plan untuk anda ikuti selama seminggu. Anda boleh ikut atau ubah mengikut kesesuaian anda.
SHOPPING LIST
Berdasarkan resepi dan meal plan yang diberikan, kami sertakan senarai belian barang untuk seminggu. Tak perlu pening kepala nak beli barang apa lagi.
PEK RESEPI SIHAT: PERCUMA
Resepi & Meal Plan Percuma-
15 Resepi Sihat, Sedap & Mudah
-
Meal Plan
-
Shopping List
PEK RESEPI SIHAT: STARTER
Panduan Asas Pemakan Sihat-
Panduan Asas Pemakanan Sihat
-
30 Resepi Sihat, Sedap & Mudah
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.
PEK RESEPI SIHAT: PROTEIN
Resepi >20g protein/serving-
Panduan Asas Pengambilan Protein
-
52 Resepi Sihat, Sedap & Mudah >20g protein/serving
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.
PEK RESEPI SIHAT: KOMBO
STARTER + PROTEIN-
Panduan Asas Pemakanan Sihat & Pengambilan Protein
-
82 Resepi Sihat, Sedap & Mudah (52 resepi >20g protein/serving)
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
x2 Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.
RESEPI PROFESIONAL & BERKUALITI
Koleksi resepi yang kami sediakan adalah disusun dan direka khas untuk anda daripada kumpulan pakar pemakanan dan jurulatih kecergasan bertauliah. Resepi yang kami berikan juga adalah mudah disediakan, sedap dan sihat.
MAKLUMAT KALORI, NUTRISI MAKRO DAN MASA PENYEDIAAN
Setiap resepi memberikan maklumat lengkap tentang jumlah kalori, pembahagian nutrisi makro iaitu karbohidrat, protein dan lemak makanan tersebut. Setiap resepi kami juga dilengkapi barkod aplikasi MyFitnessPal bagi memudahkan aktiviti diari makanan anda. Hanya perlu scan saja menggunakan telefon anda.
MEAL PLAN & SHOPPING LIST YANG LENGKAP
Pek Resepi Sihat ini juga mengandungi cadangan senarai belian barang berdasarkan pelan pemakanan yang disediakan. Anda tidak perlu lagi pening kepala menyusun jadual “hari ini nak makan apa” dan “apa yang perlu dibeli” lagi. Ikut panduan yang diberikan atau jadikan ia pelan anda sendiri dengan template yang kami sediakan.
PANDUAN MEAL PREP DAN KAWALAN MAKANAN
Pek Resepi Sihat ini juga dilengkapi dengan panduan dan tips penyediaan makanan supaya anda boleh rancang pelan pemakanan anda mengikut cadangan yang kami sediakan atau pelan anda sendiri. Yang penting, anda dilengkapi dengan ilmu asas supaya anda boleh berdikari sendiri.
PEK RESEPI SIHAT: STARTER
Panduan Asas Pemakan Sihat-
Panduan Asas Pemakanan Sihat
-
30 Resepi Sihat, Sedap & Mudah
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.
PEK RESEPI SIHAT: PROTEIN
Resepi >20g protein/serving-
Panduan Asas Pengambilan Protein
-
52 Resepi Sihat, Sedap & Mudah >20g protein/serving
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.
PEK RESEPI SIHAT: KOMBO
STARTER + PROTEIN-
Panduan Asas Pemakanan Sihat & Pengambilan Protein
-
82 Resepi Sihat, Sedap & Mudah (52 resepi >20g protein/serving)
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
x2 Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.
APA KATA MEREKA tentang pek resepi kami
Sangat membantu nak diet.
nadia – December 9, 2020
Best of the best.
momomathon – December 4, 2020
Resepi ringkas & mudah disediakan
A - November 29, 2020
Terbaik
Atikha – November 29, 2020
PEK RESEPI SIHAT: STARTER
Panduan Asas Pemakan Sihat-
Panduan Asas Pemakanan Sihat
-
30 Resepi Sihat, Sedap & Mudah
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.
PEK RESEPI SIHAT: PROTEIN
Resepi >20g protein/serving-
Panduan Asas Pengambilan Protein
-
52 Resepi Sihat, Sedap & Mudah >20g protein/serving
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.
PEK RESEPI SIHAT: KOMBO
STARTER + PROTEIN-
Panduan Asas Pemakanan Sihat & Pengambilan Protein
-
82 Resepi Sihat, Sedap & Mudah (52 resepi >20g protein/serving)
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
x2 Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.
Mengapa Pek Resepi Sihat?
Nama saya Kushairi, seorang Pegawai Perubatan Rehabilitasi. Saya percaya, teras kepada gaya hidup yang sihat dan usaha kita dalam mengelakkan dan mengawal penyakit adalah budaya pemakanan kita.
"You are what you eat"
Malangnya, diet tipikal kita di Malaysia yang tinggi dengan makanan yang diproses, tinggi kandungan gula, lemak trans dan lemak tepu dan juga karbohidrat ringkas menjadikan kita sakit dari hari ke hari. Lihat saja statistik NHMS 2019 ini;
"50.1% rakyat Malaysia adalah obes"
"18.3% rakyat Malaysia menghidapi diabetes dan 30% menghidapi darah tinggi"
"94.9% rakyat Malaysia tidak makan hidangan sayur & buah yang mencukupi"
Maka dengan itu, bersama Sihatologi dan Sihat Digital Media, kami usahakan sesuatu bagi memberikan pendedahan kepada rakyat Malaysia tentang makanan-makanan yang tidak diproses, penuh nutrisi dan mudah disediakan di rumah. Dalam masa yang sama, menjadikan platform ini sebagai social enterprise untuk pesakit-pesakit rehabilitasi dan OKU.
Pek Resepi Sihat ini adalah untuk kita semua.
Dr. Kushairi Z
Sihat Digital Media
PEK RESEPI SIHAT: STARTER
Panduan Asas Pemakan Sihat-
Panduan Asas Pemakanan Sihat
-
30 Resepi Sihat, Sedap & Mudah
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.
PEK RESEPI SIHAT: PROTEIN
Resepi >20g protein/serving-
Panduan Asas Pengambilan Protein
-
52 Resepi Sihat, Sedap & Mudah >20g protein/serving
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.
PEK RESEPI SIHAT: KOMBO
STARTER + PROTEIN-
Panduan Asas Pemakanan Sihat & Pengambilan Protein
-
82 Resepi Sihat, Sedap & Mudah (52 resepi >20g protein/serving)
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
x2 Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.
Soalan lazim
Anda akan menerima resepi sihat, sedap dan mudah. Shopping list dan meal plan berdasarkan resepi tersebut. Panduan pemakanan sihat. Akses kepada e-coaching Asas Gaya Hidup Sihat. E-book Blueprint Gaya Hidup Sihat dan keahlian Sihatologi:Lite sepanjang hayat.
Anda akan menerima Pek Resepi Sihat ini dalam format PDF bagi memudahkan anda muat turun terus ke dalam telefon pintar anda atau juga boleh disimpan di dalam tablet dan komputer peribadi. E-coaching dijalankan dalam aplikasi kami iaitu Just Coach yang boleh dimuat-turun dalam app store anda.
Buat masa yang terhad, Pek Resepi Sihat bersama bonus-bonus kini hanya RM24 sahaja! Kombo lebih jimat dengan RM45 sahaja!
Jika anda menghadapi sebarang masalah, terus hubungi saya di [email protected] dan saya akan cuba selesaikannya.
Jika anda tidak berpuas hati dengan produk yang anda terima, anda boleh hubungi saya di [email protected] dan nyatakan masalah anda. Jika kami tidak dapat puaskan hati anda, kami akan pulangkan wang anda berdasarkan polisi jaminan pemulangan.
Social enterprise adalah model perniagaan yang menjalankan perniagaan bukan demi keuntungan semata-mata namun melaburkan hasil perniagaan kepada masyarakat. Untuk Sihatologi, kami fokus pada pembangunan dan kebajikan pesakit rehabilitasi.
Tak perlu risau. Email saya di [email protected] dan saya akan menjawab persoalan anda.
ANDA DILINDUNGI JAMINAN 14 HARI PULANGAN WANG
Anda dilindungi polisi pemulangan wang selama 14 hari dari tempoh pembelian jika anda Pek Resepi Kami ini tidak dapat memberikan anda pengetahuan dan maklumat mengenai amalan pemakanan yang lebih sihat. Terus hubungi saya di [email protected]
PEK RESEPI SIHAT: STARTER
Panduan Asas Pemakan Sihat-
Panduan Asas Pemakanan Sihat
-
30 Resepi Sihat, Sedap & Mudah
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.
PEK RESEPI SIHAT: PROTEIN
Resepi >20g protein/serving-
Panduan Asas Pengambilan Protein
-
52 Resepi Sihat, Sedap & Mudah >20g protein/serving
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.
PEK RESEPI SIHAT: KOMBO
STARTER + PROTEIN-
Panduan Asas Pemakanan Sihat & Pengambilan Protein
-
82 Resepi Sihat, Sedap & Mudah (52 resepi >20g protein/serving)
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
x2 Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.
MASIH BELUM PASTI?
LIHAT ISI KANDUNGAN PENUH
PEK RESEPI SIHAT INI!
[SAMPLE] Pek Resepi Sihat: High Protein by Kushairi Zuradi on Scribd
USAH TANGGUH LAGI. MAKAN LEBIH SIHAT HARI INI!
DAPATKAN SEKARANG SEBELUM HARGA NAIK SEMULA.
PEK RESEPI SIHAT: STARTER
Panduan Asas Pemakan Sihat-
Panduan Asas Pemakanan Sihat
-
30 Resepi Sihat, Sedap & Mudah
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.
PEK RESEPI SIHAT: PROTEIN
Resepi >20g protein/serving-
Panduan Asas Pengambilan Protein
-
52 Resepi Sihat, Sedap & Mudah >20g protein/serving
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.
PEK RESEPI SIHAT: KOMBO
STARTER + PROTEIN-
Panduan Asas Pemakanan Sihat & Pengambilan Protein
-
82 Resepi Sihat, Sedap & Mudah (52 resepi >20g protein/serving)
-
Meal Plan
-
Shopping List
-
Keahlian Sihatologi Members Percuma*
-
Ebook Percuma 'Blueprint Gaya Hidup Sihat'
-
Bonus 15 Resepi Sihat
-
x2 Bonus latihan App Just Coach
*Keahlian Sihatologi memberikan anda akses kepada pelbagai ebook percuma di Sihat Shop.